親ができることは、もう「環境整備」だけ
いよいよ入試本番。
ここまで来ると、親が勉強面で口出しできることは、もう何もありません。
むしろこの時期は、たった一言が
子どものプレッシャーになったり、リズムを崩したりすることも…。
親に残された役割は、
監督やコーチではなく、「マネージャー」。
当日の朝、子どもが戦うフィールド（試験会場）に
万全の状態で送り出すことだけ。
特にこの季節、敵は試験問題だけではありません。
もう一つの強敵が、「寒さ」です。
寒さで手足が冷えると血流が悪くなり、
集中力や思考のキレが落ちるとも言われています。
今回は、
「これ使いなさい！」と押し付けるのではなく、
カバンのポケットや玄関にそっと置いておきたい防寒アイテムをご紹介します。
言葉の代わりに、温かさを持たせる。
それが今、親にできる一番の応援です。
1. プロ仕様の熱さを。桐灰「マグマ」
コンビニのカイロでも十分ですが、
ここぞという場面では、少しスペックの高いものを選ぶのが親心。
おすすめは、桐灰（小林製薬）の「マグマ」。
名前の通り、開封後すぐに発熱し、
最高温度が高いのが特徴です。
試験会場への移動中、換気で冷え切った休憩時間。
かじかんだ指先を数十秒で温められるこのパワーは、
思っている以上に心強い味方になります。
【親のスタンス】
「これ、すごく温かいらしいよ」
そう一言添えて、渡してあげましょう。
使うかどうかは本人次第。
でも、もし手が冷たくなった時に
「あ、そういえば」と思い出してくれれば、それで十分です。
2. 足元の冷えは、思考を鈍らせる。「靴下用カイロ」
「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」という言葉があるように、
足元の冷えは集中力の大敵です。
緊張すると血流が悪くなり、
足先が氷のように冷たくなることも少なくありません。
足が冷えると、トイレも近くなり、思考が途切れやすくなります。
そこで用意しておきたいのが、靴下用カイロ。
特に、上履きに履き替える会場や体育館では効果抜群。
色は目立たない黒がおすすめです。
【親のスタンス】
試験当日の朝、靴下の棚の上に箱ごと置いておく。
「会場、寒いかもしれないから必要なら持って行ってね」
それだけで十分です。
無理に貼らせなくていい。
「ある」という安心感が、子どもの心を支えてくれます。
3. 「余分に持たせる」という、もう一つのメンタルケア
自分の子ども用だけでなく、
あえて「予備」を含めて多めに持たせるのもおすすめです。
もし当日、友達が
「寒い…カイロ忘れた」
と困っていたら？
「余分にあるよ」と渡してあげられる。
この「誰かに優しくできた」という小さな余裕が、
本人の緊張をほぐし、気持ちを前向きに整えてくれます。
親としては、
「誰かの役に立つかもしれないから多めに渡しておくね」
それだけ伝えれば十分です。
まとめ：言葉少なに、背中を押す
「頑張って」
「落ち着いて」
「ミスしないように」
言いたいことは、きっと山ほどある。
でも、その言葉はグッと飲み込んで。
代わりに、お弁当を作り、温かいお茶を用意し、
そして、カイロを渡す。
試験会場に入った瞬間、親は無力です。
でも、ポケットの中でカイロの温かさを感じた時、
それはきっと
「一人じゃないよ」
「ここまで応援してるよ」
というメッセージになります。
言葉よりも雄弁な「温かさ」を、ぜひ準備してあげてください。
桜が咲く春まで、あと少し。
親も子も、風邪を引かずに乗り切れますように。
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